Volar a Cusco y Machu Picchu teniendo en cuenta la altitud
Publicado por FlyingWith5 min de lecturaFuentes comprobadas el
Las normas de las aerolíneas y de los gobiernos cambian. Consulta las normas vigentes de tu aerolínea antes de viajar.
Equipo editorial de FlyingWith
Cómo comprobamos nuestras fuentesRespuesta rápida
Cusco está a 3.400 m, a una hora de vuelo de Lima. Los CDC aconsejan solo ejercicio suave durante las primeras 48 horas en altura; habla con tu médico antes de viajar sobre la altitud y si algún medicamento es adecuado para ti.
Alcance: Para viajeros que vuelan a Cusco, Perú, y quieren planificar teniendo en cuenta la altitud. No es un consejo médico: la información de salud se atribuye a los CDC de Estados Unidos y al Gobierno de Canadá, y es tu médico quien debe decidir qué se aplica a ti. Las caminatas a mayor altitud, como los treks de varios días o la Montaña de Siete Colores, requieren más preparación de la que cubre esta guía.
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La mayoría de los viajes a Machu Picchu empiezan con un vuelo a Cusco, y lo que sorprende a muchos es la altitud. Llegar en avión supone subir muchísimo en más o menos una hora. Esto es lo que dicen las fuentes oficiales de salud y cómo organizar los primeros días del viaje en consecuencia.
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Normas oficiales: CDC de EE. UU. (Yellow Book)
Por qué importa el vuelo
El Yellow Book de los CDC señala que un vuelo de una hora separa Lima, en la costa del Pacífico a 161 m (528 pies), de Cusco, a 3.400 m (11.152 pies), donde la mayoría de los viajeros empiezan su recorrido por el sur del Perú. Llegar directamente en avión elimina el ascenso gradual que ayuda al cuerpo a adaptarse.
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Normas oficiales: CDC de EE. UU. (Yellow Book)
Qué aconsejan los CDC sobre la aclimatación
El capítulo de los CDC sobre gran altitud recomienda ascender gradualmente: evitar pasar directamente de una baja altitud (menos de 1.200 m / 4.000 pies) a dormir a más de 2.750 m (9.000 pies) en un solo día. Un vuelo a Cusco hace exactamente eso, así que el resto de los consejos del capítulo cobra más importancia.
Aconseja hacer solo ejercicio suave durante las primeras 48 horas en altura, y describe la acetazolamida como un medicamento que un profesional de la salud puede recetar para acelerar la aclimatación o tratar un mal agudo de montaña incipiente, con una recomendación que depende del riesgo de cada viajero, incluidos sus antecedentes de mal de altura y la altitud a la que dormirá la primera noche.
Si algún medicamento es adecuado para ti es una decisión de tu médico. Pide una consulta previa al viaje con tiempo suficiente para hablarlo.
Consejo general: aplica dondequiera que vueles
Planifica los primeros días según la altitud
Evita programar tu día más exigente justo después de aterrizar. Anota la altitud de cada lugar donde dormirás y lleva esa lista a tu médico cuando habléis del plan.
Deja margen en el itinerario para que una mala primera noche no te cueste la visita a Machu Picchu.
Un plan que hay que dejar fuera de los primeros días: la montaña Arcoíris (Vinicunca). Las excursiones desde Cusco suben hasta un mirador a unos 5,036 m, muy por encima de los 3,400 m de la ciudad, así que la salida corresponde a después de aclimatarte; y vale la pena mencionársela a tu médico junto con el resto del itinerario si piensas ir.
Normas oficiales: Perú (Ministerio de Cultura)
Entradas y senderos de Machu Picchu
El Ministerio de Cultura del Perú vende las entradas a Machu Picchu en línea a través de la Plataforma del Estado Peruano para la Gestión de Visitas a Centros Culturales; el sitio oficial de Machu Picchu enlaza a ella. Consulta allí las normas de entrada vigentes antes de planificar el día.
Los consejos de viaje del Gobierno de Canadá para el Perú advierten que los senderos de los Andes pueden ser empinados, resbaladizos y estar mal señalizados, que algunos excursionistas se han perdido en senderos alrededor de Machu Picchu y que el acceso a Vinicunca (la «Montaña de Siete Colores») se ve interrumpido con frecuencia por disputas entre las comunidades situadas a lo largo de las rutas. Recomiendan conocer los síntomas del mal de altura.
Consejo general: aplica dondequiera que vueles
Antes de reservar, resuelve esto
Una lista breve para resolver con bastante antelación.
Lista de verificación
- Una consulta previa al viaje para hablar de la altitud, tus condiciones de salud y cualquier medicamento.
- Un itinerario con uno o dos primeros días más tranquilos después de llegar.
- Entradas oficiales a Machu Picchu para una fecha que deje margen ante retrasos.
- Un seguro de viaje que cubra las actividades que planeas.
- Los consejos de viaje actualizados para el Perú, incluidas las advertencias regionales.
Fuentes oficiales
Las normas y los montos cambian. Antes de confiar en algo marcado como norma oficial, consulta la fuente. Estas son las páginas oficiales que usamos.
- Perú (Yellow Book, en inglés) · Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) de EE. UU.
- Viajes a gran altitud y mal de altura (Yellow Book, en inglés) · Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) de EE. UU.
- Consejos y advertencias de viaje: Perú (en inglés) · Gobierno de Canadá
- Entradas en línea · Sitio oficial de Machu Picchu (Ministerio de Cultura del Perú)
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